イトウツヨシのブログ「人生を冒険する」

まだ見ぬ地へ、まだ知らぬ叡智を


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運動

【夏が近づき焦ってるあなたへ】筋トレ初心者がやるべきトレーニングとは?

どうも、イトウツヨシ(@Tsuyopon_0123)です! 6月になって一気に暑くなりましたね~ もうそろそろ海の季節がやってきます。 みなさん、海に入る準備はもう始めてますか? 何の準備かって? それはもちろん、パーフェクトボディを他の人に見せつける準備ですよ。…

空腹時の運動は逆に太る!?

最近、テレビを観てたら【林先生が驚く 初耳学】という番組が放送されていました。 内容は、今話題の「糖質制限ダイエット」。 糖質制限中の僕にとってとても興味深いテーマだったので、ついつい観てしまいました。 すると、自分が間違った糖質制限ダイエッ…

【夏がくる前に!】最強のダイエット方法 短期間でお腹が引き締まる!

どうも、健康オタクのTSUYOSHiです。 本格的な夏まであと三か月ってとこでしょうか。 夏と言えば海です。 大学生なら「浜コン」で海に行って、BBQやビーチバレーや花火をして楽しみますよね。 そうした時に、男性なら腹筋バキバキのカッコいい体を見せつけた…